Voda, poklad života

Voda pitná, úžitková, slaná, sladká, perlivá, liečivá, svätená, teplá, studená, mäkká, tvrdá, horská, podzemná, pramenitá, kalná, odparená, ľad, plodová voda, voda v kolene, voda v tele.Voda je skrátka poklad. Jeden z najväčších, aké ľudstvo má. Po kyslíku je to dokonca druhá najdôležitejšia zložka pre náš organizmus.

Dňa 22. marca je svetový deň vody. Je univerzálny liek. Často pri bolestiach hlavy stačí, aby sme sa len poriadne napili vody a bolesti pominú. Voda je tiež univerzálne rozpúšťadlo, existuje len málo látok, ktoré by sa vo vode nerozpustili. Asi 2/3 nášho tela tvorí voda. Každý deň jej potrebujeme viac ako 2 litre. Táto voda má byť súčasťou potravy. Nahrádza vodu, ktorú stratíme vylučovaním, potom a dýchaním. Voda je dôležitejšia ako jedlo - väčšina ľudí môže prežiť 50 - 60 dní bez jedla, ale len 5 - 10 dní bez vody. Vyhľadali sme pre vás niekoľko ďalších zaujímavých faktov o vode:

1. Každý deň sa zo zemského povrchu vyparuje bilión ton vody.
2. Najbližších pätnásť rokov bude žiť 1,8 miliardy
ľudí v krajinách alebo regiónoch s akútnym nedostatkom vody.
3. Denne treba prijať 2,5 – 3 l tekutín, v lete to môže byť až 5 l tekutín. Ak cítime smäd, už je neskoro.
4. Je lepšie piť pravidelne a v menších dávkach, ako naraz a veľké množstvo. Pretože pri vypití veľkého množstva vody príliš rýchlo a naraz, môže nastať intoxikácia vodou. Dochádza k nej, keď voda zriedením krvi výraznejšie zníži hladinu sodíka v krvnom obehu, čo môže spôsobiť nerovnováhu množstva vody v mozgu.
5. Čistá voda (iba atómy vodíka a kyslíka – H2O), má neutrálne pH 7, to znamená, že nie je ani kyslá, ani zásaditá.
Vysmädli ste? Na zdravie! A nezabúdajte na starú známu pravdu, že hlad je len maskovaný smäd.

(jm)