6 zaručených rád ako zladiť prácu s materstvom

Rodina a dobré zamestnanie. Tieto dve veci sa kombinujú ťažko, zvlášť ženám- matkám. Je to ako sedieť na dvoch stoličkách. Treba predsa zladiť dva odlišné svety, pričom v každom musíte fungovať naplno.

Byť matkou je skvelé. Byť zamestnanou matkou je tiež skvelé. Len niekedy naozaj náročné na čas, energiu a nervy. V emancipovanom 21. storočí ešte stále prevláda zvyk, že manažérom rodiny je žena.

Myslite viac na seba

Trochu nadnesene sa hovorí, že žena vydrží viac než človek. Niekedy je ale toho predsa len dosť. Ako zladiť rodinu, prácu, osobný život a zachovať si zdravý rozum?

V práci máte toho nad hlavu, dieťa skolila chrípka a ani auto nejde naštartovať. Ak ste výnimočne odolná, vydržíte takto fungovať roky. Ak ste však krehkejšia, po pár mesiacoch nepretržitého stresu sa zosypete.

Určite si uvedomujete, že je potrebné naučiť sa pracovať s časom, s energiou a lepšie si rozdeľovať prácu. Pretože dokonalá žena a matka sa nepozná podľa toho, že všetko robí sama, ale podľa toho, že je pozitívne naladená a usmievavá.

 

Ako to všetko dosiahnuť?

1. Stanovte si priority, vízie a ciele. Je dôležité vedieť, čo v živote chcete a čo naopak nechcete, čo je pre vás dôležité a na čom až tak nezáleží.
2. Ak sa dá, naplánujte si na začiatku dňa činnosti, ktoré vám nie sú až tak príjemné a odmenťe sa tým, že budete robiť aj niečo, čo vás baví a uspokojuje.
3. Ak chcete všetko zvládať a nezblázniť sa, v niečom musíte zákonite poľaviť.
4. Majte reálne očakávania. Práve také sú vzpruhou pre váš pocit sebahodnoty. Prejsť životom bez jediného omylu je jednoducho nemožné. Príliš vysoké ciele vedú k zlyhaniu a zlyhanie znamená ranu pre naše sebavedomie.
5. Naučte sa umeniu pochváliť samu seba. Náš svet je totiž štruktúrovaný a rovnováha v živote znamená rozdeliť si svoje sily.
6. Doprajte si drobné radosti ako voňajúca káva či fotka detí na monitore.Práve tie vám v tom najväčšom strese pripomenú, že v živote sú dôležitejšie veci ako práca i keď tú svoju možno zbožňujete a nemenili by ste.

Podľa psychologičky Marty Boučkovej je pre deti prínosom, keď sa ich matka zaoberá aj niečím iným než žehlením, praním a varením večerí. Deti by mali cítiť, že sú chcené, že ich milujete, ale zároveň by mali vedieť, že máte nejaký čas sama pre seba, pre prácu a že nie ste stále stopercentne k dispozícii.

N.B